骨盤底筋体操 入門編（杉山春美PT）

講演テーマ 診療科 講師
尿もれ予防・改善に役立つ骨盤底筋体操 入門編
「骨盤底筋」について知ってみませんか？からだのしくみをわかりやすくご説明します。		 骨盤底筋リハビリ外来 杉山 春美（リハビリテーション科・理学療法士）
  •  1:20　からだの悩みと骨盤底筋の関係
  •  2:10　トラブルが起きるのはなぜ？
  •  5:51　姿勢と骨盤底筋のつながりについて
  •  7:15　尿もれ・骨盤臓器脱との関係
  •  9:02　骨盤底筋はどこにある？
  • 10:57　骨盤底筋体操について
  • 11:31　骨盤底筋の動かし方（エコー動画）

（2020年10月26日公開）


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