認知症予防トレーニング

通所リハビリテーションセンターの小林 凌 理学療法士によるオンライン市民公開講座です。

認知症と運動には、どのような関係があるのでしょうか?体を動かしながら筋力の強化や機能維持を図ると同時に、「頭を使いながら運動する」ことが今、注目されています。認知症疾患研究センター長・脳神経内科の羽生 春夫医師の解説も交えながらお伝えします。

(2021年1月21日公開)

目次

  • 0:18 羽生春夫Dr.に聞く 認知症と運動のカンケイ
  • 3:17 認知症予防のトレーニング実践
  • 3:54 「コグニサイズ」とは
  • 5:30 足踏みしりとり(座位)
  • 6:09 足踏みしりとり(立位)
  • 6:52 サイドステップ
  • 7:58 普段の生活でできること
  • 8:45 「コグニバイク」とは

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